	교훈	9월 보건소식지	펴낸곳 : 관 인 초 등 학 교 발행인 : 교 장 박종범 만든이 : 교 사 이명선 펴낸날 : 2020년 8 월 31일
	정직 성실 노력

코로나19 예방수칙

잠잠해지던 코로나19가 다시 확산됨에 따라 학생과 학부모님들은 코로나19 예방에 더욱 주의를 기울여 주시기 바랍니다.

학부모님께서는 학생 등교 시 가방 안에 여분의 마스크를 보관하여 필요시 사용할 수 있도록 지도 바랍니다.

국민 예방수칙

▶흐르는 물에 비누로 꼼꼼하게 손 씻기

▶기침이나 재채기할 때 옷소매로 입과 코 가리기

▶씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기

▶발열, 호흡기 증상자와의 접촉 피하기

▶의료기관 방문 시 마스크 착용하기

▶사람 많은 곳 방문 자제하기

특히, 고위험시설 방문 자제하기

(PC방, 300인 이상 대형학원, 뷔페식당, 노래방,     실내 집단운동시설, 실내 스탠딩공연장 등)

의심 증상자 예방수칙

▶등교나 출근을 하지 않고 외출 자제하기

▶3~4일 경과를 관찰하며 집에서 충분히 휴식 취하기

▶38도 이상 고열 지속되거나 증상이 심해질 경우

▶콜센터(1339,지역번호+120), 관할 보건소 문의 및    선별진료소 우선 방문 후 진료받기

▶의료기관 방문 시 마스크 착용 및 자차 이용하기

▶진료 의료진에게 해외여행력 및 호흡기 증상자와의    접촉 여부 알리기

▶외출, 타 지역 방문을 자제하고 격리자는 의료인,    방역당국의 지시 철저히 따르기

면 생리대 사용

생리대를 사용한 후 생리 출혈량이 줄고 기존에 없던 생리통·생리불순 등의 건강 이상을 겪었다는 기사가 나오면서 여성들 사이에서 논란이 되고 있습니다.

일회용 생리대에는 흡수체, 인조섬유, 펄프, 향료, 색소 등 다양한 성분이 들어 있어, 화학물질로 인해 여성의 몸에 흡수될 가능성이 있으며, 생리통, 피부자극 등 부작용을 초래할 수 있지만 면 생리대는 표백제나 염색, 형광 물질을 쓰지 않는 제품으로 화학 가공이 없어 관심을 받고 있습니다.

매번 빨아 써야 하는 번거로움과 외출 시에 보관이 번거롭다는 불편함에도 불구하고 건강을 지키겠다는 여성들이 많아지고 있다고 합니다.

고학년 학생들의 건강을 위해 면 생리대를 사용하는 것을 권장합니다.

9. 9 귀의 날

9월 9일은 대한이비인후과학회가 정한‘귀의 날’입니다. 숫자 9가 귀를 닮아서라고  합니다. 최근에는 각종 생활 소음에  이어폰, 헤드폰 사용으로 청소년 소음성 난청이 증가 추세입니다. 소음성 난청의 경우 근본적 치료법이 없으므로 예방이 필수입니다.

* 건강한 귀를 위한 생활 수칙

1. 큰 소음은 최대한 피합니다.

이어폰으로 음악을 크게 듣거나 시끄러운 PC방에서 몇 시간째 게임을 하거나 큰소리로 떠들지 않습니다.

2. 귀에 염증이 생기지 않도록 합니다.

물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 주로 생기는 중이염 등에 주의합니다.

3. 귀지를 함부로 파지 않습니다.

귀지는 보호막 역할을 하므로 귀가 가려울 때나 목욕 후 습관적으로 귀를 후비지 않습니다.

4. “60-60법칙” 지키기

음악을 오래 즐기기 위해서 최대음량의 60%이하로 하루 60분 정도만 듣는 “60-60법칙”이 권장되고 있습니다.

5. 귀 지압하기

귀에는 우리 몸이 축소되어 있다고 할 만큼 각 부분들과 밀접한 관련이 있어 귀 늘리기, 귀접기, 귀 밀어내기 등 귀 지압을 하루 10분 정도 하면 좋다고 합니다.

6. 그 외 기압의 갑작스런 변화나 약물의 오남용 등도 난청을 일으킬 수 있으므로 조심합니다.

‘나’사랑하기(자살예방)

스스로를 열등하게 만드는 사람은 바로 나 자신입니다. 어떤 일에 실패했을 때 ‘내가 하는 일이게 늘 그렇지 뭐’등 자신을 업신여기는 자기 암시적인 말들은 자아존중감을 낮게 만드는 것들입니다. 따라서 ‘난 참 괜찮은 사람이야’, ‘이 세상에 꼭 필요하기 때문에 태어났어’ 등 늘 긍정적인 자기 암시를 하고, 지극히 사소하고 작은 것이라도 어떤 일을 성취했을 때 자기 자신에게 ‘참 잘했다’는 칭찬을 하면 자기 스스로 기쁨과 행복을 느끼게 되면서 자기 존중감을 높일 수 있습니다.

뒷면으로☞

◔ 학부모와 함께하는 성교육 6

즐거운 추석연휴를 위해

식중독예방	과식은 금물	화상 주의	벌, 뱀 주의

양성 평등한 명절 만들기

(즐거운 한가위 - 가족이 모두 함께 해요)

이번 추석 때 우리 아들 ․ 딸들에게 명절 일을 함께하는 양성평등적인 모습을 부모님 및 집안 어른들께서 몸소 실천하며 보여주세요.

이를 통해 앞으로 더욱 양성 평등한 사회를 살아갈 아이들에게 미래에 대한 적응력 및 행복한 가정생활 유지 능력을 키워줄 수 있고, 모두가 행복하고 화목한 가족 분위기를 만들 수 있습니다. 사실 가사일 분담은 명절에는 물론이고, 평소에도 지속적으로 하는 것이 더욱 중요합니다.

또래간 성폭력 예방

교육부, 학교 성폭력 실태 조사 결과 학교 내 성폭력 심의 건수가 점차 감소하고는 있으나 여전히 초중고 또래 간 성폭력이 가장 많았다. 같은 학교 같은 학년 학생에게 성폭력을 당한 초중고 학생 비율은 평균 70.7%로 나타났으며 초등학교가 73.5%로 가장 높았다. <출처 : 뉴시스>

또래간 성폭력의 유형

가족이 함께 푸는 흡연예방 퀴즈!~

00초등학교    학년     반 이름:

1. 담배 피는 아빠가 매년 1월 1일 이것을 결심하죠. “올해는 꼭 ○○할 거야”.(              )

2. 담배를 끊고 싶어요. 하지만 담배 속에 들어있는 이 물질은 습관성 중독을 유발하여  금연을 어렵게

하고, 흡연 시 폐를 통해 뇌까지 7초 만에 도달하여 안락감을 느끼게 합니다. 이 물질은? (             )

3. 담배에 들어있는 것으로  몸속에서 산소와 결합하지요. 우리 몸에 필요한 산소 운반을 방해하고

조기노화, 만성피로, 동맥경화, 기억력을 감퇴시키는 대표적인 담배의 유해물질은? (               )

4. 담배속의 ○○는 대표적인  발암물질로 하루 담배 1갑을 피면 1년에 한 컵 정도의 양이 몸속에 쌓이

게 됩니다. 이것의 이름은? (             )

5. 내가 직접 피우지 않고 다른 사람이 피운 담배연기를 들이 마시는 것을 말합니다.  필터를 거치지

않은 부류연을 마시는 이것을 무엇이라고 하나요? (              )

6. 법령에 의해 흡연이 금지되는 구역을 일컫는 말은? 학교도 이 구역에 속하며 여기서 흡연시

에는 10만원의 과태료가 부과됩니다. (              )

7. 1987년 세계보건기구는 담배연기 없는 사회를 만들기 위해 세계 금연의 날을 정하였습니다.

세계금연의 날은 몇 월 며칠 인가요? (             )

2020.  9.  1.

관인초등학교장